Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre, mais avec une utilisation régulière et un engagement total, vous devriez commencer à voir des résultats visibles dès les premières semaines.
What We OfferCe programme d'entraînement de 30 jours est adapté aux débutants ainsi qu'aux personnes ayant un niveau d'entraînement plus avancé. Les exercices sont progressifs et peuvent être ajustés en fonction de votre niveau de forme physique.
Chaque session d'entraînement dans ce programme de 30 jours dure entre 20 et 30 minutes. Ces séances courtes mais intenses vous permettront d'optimiser votre temps et de brûler un maximum de calories.
Oui, ce programme d'entraînement de 30 jours est accompagné d'un plan nutritionnel détaillé pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids efficacement. Ce plan inclut des conseils sur les portions, les choix alimentaires et des recettes saines.
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